O współczesnej rodzinie często się mówi, że jest „skostniała i zasiedziała w domowych pieleszach”. W zmianie tego niekorzystnego obrazu może pomóc sobotnia aktywność rodzinna. Jednym z podstawowych jej zadań jest dbałość o sprawność fizyczną członków rodziny, kształtowanie u nich nawyku ruchu, zapewnienie im aktywnego wypoczynku po nauce i pracy, hartowanie stanu zdrowia. Stworzenie odpowiednich warunków i zaplecza dla sportu i rekreacji jest jednym z naszych najważniejszych celów.